Automaty eliptyczne odmiennie zwale orbit rekami to wielce istotny szczegół wyposażenia siłowni. Te maszyny cechują się niewysokim prawdopodobieństwem wystąpienia kontuzji, bowiem nie obciążają one stawów tych jak kolana, biodra, albo kostki. To jest maszyna niezwykle ułatwiająca ćwiczenia osobom dbającym o swoją fizyczność. Z pomocą maszyny eliptycznej mamy możliwość świadczyć najrozmaitsze ćwiczenia np. zmieniając nachylenie nasz ruch będzie odpowiadał bieganiu pod górkę. W chwili, kiedy będziemy zamierzali zwiększyć intensywność naszych treningu wystarczy zwiększyć opór bądź stosować interwały i przerobić zaopatrzenie siłowni. lekcje na orbitreku są ćwiczeniami aerobikowymi, a takie genialnie przydatne okazują się do spalania bezużytecznych kg, a ponadto do utrzymywania serducha w zadowalającej kondycji. Następną cechą maszyny eliptycznej jest to, iż ma ona drążki, które niezbędne są w trakcie ćwiczenia mięśni ramion. Mamy, zatem możliwość ćwiczenia całego organizmu na jednym urządzeniu, a dodatkowo niejednego mięśni jednocześnie. Ćwicząc na orbitreku jako zaopatrzenie siłowni mamy możliwość spalić choćby 400 kcal w ciągu 30 minut. Opłaciłoby się pamiętać, ażeby w trakcie treningu stosować pomiar tętna i obserwować jego zmiany. Od zmian tętna jest zależna albo spalamy zbędny tłuszcz, albo pożyteczne węglowodany. Najkorzystniej jest pozostać w rejonie 60-80% swojego maksymalnego tętna. Mamy sposobność prócz tego nabyć maszynę, która fabrycznie ma wbudowane pulsometry mogąc własną pracą podawać nam ilość spalonych póki co kalorii i sugerować natężenie wysiłku.